有効なレーザーを皮膚に効果的に照射しそばかすの治療ブログ:20/8/28


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日は、布団に入って2秒でねました。


大好物の肉餃子を食べすぎの日々を送ってたら
7kg太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

パパと一緒にエフェクトを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエアロビガールを夕方から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー マスカット味(笑)

休みは待ったり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

腹筋をしたいと思いますっ!

こしも気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

みなさん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇りのち雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっときのう頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

7kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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川元誠一
http://memory.dr-pur.com/health/detail.asp?id=222d3fb825

川元弓子
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